Erdei gyümölcsös crumble

Rég volt már diétás recept, így most hoztam egy gyors, látványos, finom, és nem mellesleg, egészséges édességet. A receptet Dolce Vita blogján találtam, ahol érdemes nézelődni, mert rengeteg szuper recept van fenn, szebbnél szebb képekkel.

unnamed

Hozzávalók 2 személyre:

10 dkg mandula

2,5 dkg zabpehely

3 dkg vaj

20 dkg (fagyasztott) erdei gyümölcs mix

Elkészítés:

Melegítsük elő a sütőt 200 fokra. A mandulát aprítsuk fel majd a zabpehellyel keverjük el és morzsoljuk rá a vajat.  Egy hőálló tál aljába tegyük az erdei gyümölcsöt fagyott állapotban és szórjuk a tetejére a mandulás morzsát. Mivel diabetikus finomság volt a cél, így én nem cukroztam meg a gyümölcsöt, de aki igényli az édesebb ízeket, kicsit cukrozhatja.
Végül szórjuk rá a mandulás morzsát és 15-20 perc alatt süssük készre. Ha a teteje már kezd pirulni, vegyük ki, hogy meg ne égjen.

Anna

Reklámok

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s